Lo que debes hacer si descubres que te están mintiendo

Puede que sea difícil de aceptar, pero tus amigos y colegas te mienten regularmente. El verdadero reto consiste en saber como reaccionar en el momento en el que descubres que lo están haciendo descaradamente.

Aunque la mayoría de las personas mentimos mucho (aproximadamente dos o tres veces durante una conversación de 10 minutos), los estudios demuestran que la mayoría de estas mentiras pasan desapercibidas.

Cuando detectas una falsedad - Y ninguno de los dos tiene escapatoria, ni tú ni tu 'agresor' - , es un momento realmente incómodo; estamos hablando del tipo de mentiras que te dejan desorientado y sin saber cómo reaccionar. En estos momentos, quieres controlar tu reacción (pero sin dejar que el mentiroso se escape), lo cual puede ser una tarea emocionalmente muy difícil.

¿Qué puedes hacer si descubres que te están mintiendo? pues comienza por...

1.No hacer nada

Podría decirte que lo primero que debes hacer es mantener la calma, pero en un momento así, la recomendación debe ser más tajante: Lo primero que debes hacer es no hacer nada. Del primer impulso no saldrá nada bueno; permítete unos segundos (o minutos) para definir tu plan de acción.

¡Alto! Si descubres que te mienten, no actúes impulsivamente.

Como primera opción, puedes intentar...

2. Manéjalo con humor

Si consideras que la mentira no te afecta tanto (y la única persona que puede determinarlo eres tú), puedes llamar la atención de una manera amistosa ("Creo que te creció la nariz unos centímetros"), es un ejemplo; le estás diciendo a la persona que no le crees, pero con una cortina de humor.

Esta estrategia le permite al  mentiroso una oportunidad de retractarse, al darse cuenta de que nadie lo está acusando de nada (aunque lo estés poniendo al descubierto). Es más, puede que esta estrategia ayude a que no se repita la situación en el futuro.

Pero ¿Qué pasa si la mentira te afecta realmente? entonces, lo mejor que puedes hacer es...

3.Hacerte el loco

Hacerte el "loco", o restar importancia a lo que acabas de escuchar te permite tiempo para indagar un poco más y asegurarte de que no fue una confusión por parte de la otra persona. Haz como si tuvieses pérdida de memoria, y necesitas recordar algunos detalles de lo que te están diciendo.

Mientras más detalles solicites, mayores probabilidades de que la otra persona se sienta acorralada (Pero tú mantienes la calma, incluso viendo para otro lado, pues de ninguna manera estás acusándolo directamente).

Al no existir una acusación per se, es probable que el mentiroso decida aclarar las cosas, dándose cuenta que sus argumentos no hacen más que enredarlo cada vez más.

Pero si aún no se decide a retractarse o decir la verdad, tendrás que...

4.Acusarlo directamente.

Toma en cuenta que para acusar directamente a alguien de que te está mintiendo, debes tener al menos las pruebas; por ejemplo, si se contradice con respecto a alguna declaración que haya hecho antes, entonces pídele más detalles (una contradicción no es un aprueba fehaciente).

De igual manera, siempre que te sea posible trata de que la acusación sea en privado y con toda calma. En pocas palabras, de manera madura y sin reproches (¡Todavía!). Aunque estés haciéndole ver a la persona que la has descubierto, trata de controlar tus sentimientos mientras te habla; dale una última oportunidad de decir la verdad.

Aunque a estas alturas acepte que te estaba mintiendo, no dejes de aplicar el último paso:

5.Protégete

En este punto ya sabes que estás tratando con un mentiroso, cuyos argumentos pueden hacerte daño y no es fácil que lo acepte. Si no te satisface la explicación del por qué te mintió, entonces ya sabes que puedes esperar situaciones similares en el futuro.

Este artículo se publicó originalmente en 2015. Algunos enlaces, cursos o promociones que menciona pueden ya no estar disponibles.