Normalmente pensamos que el lenguaje corporal es la única manera de enviar un mensaje sin usar palabras.

Pero es sólo un aspecto de la comunicación no verbal, y estos 12 ejemplos aumentarán tu capacidad de analizar a los demás:

En este post, descubrirás:

– Los tres tipos de gestos con las manos,

– Un secreto que los ojos revelan, y

– Cómo la comunicación va más allá de tu cuerpo.

Puedes ver el video original en este enlace:

#1: Tu postura general

No importa si estás de pie o sentado, tu postura es la primera pista para revelar tu estado de ánimo.

Es una de las formas más rápidas de evaluar los sentimientos de alguien en un par de segundos, gracias a su lenguaje corporal global.

Un ejemplo son las posturas Alfa y Beta. Una de ellas proyecta confianza y la otra inseguridad.

Ejemplo de comunicación no verbal 001

Puedes incluso sentirte más seguro con sólo asumir una postura Alfa.

La forma más fácil de notar la diferencia es la manera en que los hombros están amplios y relajados en una, o tensos y contraídos en la otra.

#2: La expresión facial de tus emociones

Es normal que la vista se nos vaya hacia los rostros, y por eso es el área más importante cuando queremos expresar emociones sin palabras.

La mayoría de las veces detectamos esas señales por intuición, pero con un poco de práctica puedes detectarlas conscientemente.

Un ejemplo es cuando alguien presiona sus labios, sabes que tiene una reacción emocional.

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Nuestros rostros pueden mostrar siete emociones básicas, pero es más importante si puedes detectar estos cambios más sutiles.

Te recomiendo que te acostumbres a prestar atención a las caras durante una conversación.

#3: Los gestos ilustradores para hacer énfasis

Cuando usas tus manos para aclarar o hacer énfasis en un punto, estás usando gestos ilustradores.

Son muy importantes porque ayudan a los demás a entender y recordar tus palabras y a conectarse más profundamente con ellas.

Por ejemplo, si estás diciendo que algo es grande, o alto, o intentas hacer énfasis en un punto y tus manos se mueven al unísono.

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Cada vez que tus manos apoyan lo que estás diciendo, estás usando gestos ilustradores.

Son muy fáciles de detectar, porque la gente casi nunca trata de ocultarlos.

#4: Tono y volumen de la voz

Otro ejemplo de comunicación no verbal que normalmente no recibe suficiente atención es la calidad de nuestra voz.

A menos que la gente sepa cómo controlar sus emociones, su voz será el primer canal que revele su estado interior.

Por ejemplo, cuando alguien está emocionado o molesto, va a levantar la voz. Si se sienten inseguros, la bajarán.

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Esto es muy bueno porque de esta manera se pueden detectar las emociones de alguien sin tener que estar viéndolos.

Sólo tienes que practicar la escucha activa siempre que puedas.

#5: Gestos manipuladores que revelan estrés

Si los gestos ilustradores hacen hincapié en las palabras, los gestos manipuladores revelan una reacción emocional a una situación.

Se pueden detectar porque no añaden absolutamente nada al mensaje que la persona quiere transmitir.

Hay muchos ejemplos como frotarse los ojos, tirar del lóbulo de la oreja, tocar la nariz. Todos son gestos manipuladores.

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No están directamente relacionados con mentir, sino con cierta incomodidad o malestar emocional.

Si prestas atención al lenguaje corporal de la persona, no deberías tener problemas para detectarlos.

#6: Ropa y accesorios

Como dije antes, la comunicación no verbal no es sólo lenguaje corporal, porque la forma en que la gente se viste da pistas sobre su personalidad.

Y la mejor pregunta que puedes hacerte es, ¿qué tipo de persona elige vestirse de esta manera?

Algunas personas afirman que su forma de vestir no tiene nada que ver con su personalidad, pero eso no es así.

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Porque en la mayoría de los casos, ellos eligen qué ponerse. Es una decisión que toman.

Así que es una cuestión de aplicarle ingeniería inversa a esa decisión para poder hacer conjetura sobre su personalidad a lo Sherlock Holmes.

#7: El secreto en sus ojos.

Sé que los ojos son parte de las expresiones faciales, pero revelan tanta información que podrías concentrarte solo en ellos.

Después de todo, también se conocen como las ventanas del alma, y por una buena razón: podemos expresar emociones con sólo moverlos.

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Ya sea torcer los ojos hacia arriba, o que notemos que alguien parpadea más rápido, o que alguien apunta a otro con su mirada.

Todas esas son señales que enviamos aunque nos cubramos toda la cara.

No es una coincidencia que siempre busquemos ver los ojos de las otras personas.

#8: Proxémica y distancia de interacción

Las diferentes culturas tienen diferentes costumbres sobre la distancia a la que se colocan las personas cuando hablan o simplemente pasan el rato.

Pero al mismo tiempo, esas diferencias en la distancia de interacción puede revelar qué tipo de relación tienen.

La proxémica también trata de la forma en que nuestros gestos se acercan a la otra persona durante una conversación.

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Si ves a dos personas hablando y no tienen problemas para compartir ese espacio personal, entonces sabes que se sienten cómodos.

Esto se puede observar no sólo en parejas sino también en grupos.

#9: Gestos emblemas

A estas alturas ya habrás notado que las manos hacen mucho más que simplemente hacer énfasis en nuestras palabras.

Pero también hay emblemas, que son gestos manuales con un significado específico que es dado por la cultura o la sociedad.

Por ejemplo, el signo de ok o el pulgar hacia arriba son emblemas que tienen significado aunque sólo veas una mano aislada.

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Recuerda que los mismos emblemas pueden tener diferentes significados en diferentes culturas, así que ten cuidado.

Cuando visites otros países, es una buena idea documentarte previamente sobre sus costumbres gestuales.

#10: Nuestro espacio personal

Si la forma en que nos vestimos puede revelar detalles de nuestra personalidad, nuestros espacios de vida y trabajo también dan un mensaje no verbal.

Por eso es importante prestar atención a la casa, o apartamento, u oficina de alguien para ver qué información puede revelarnos sobre ellos.

¿Tienen plantas? ¿Qué clase de libros tienen? ¿El espacio está ordenado o es un desastre? ¿Tienen cuadros? ¿Pósters? ¿Pinturas?

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Es una buena práctica hacer ingeniería inversa de ese espacio personal para adivinar su carácter.

Y una de las pistas más importantes que podemos obtener es ¿qué les gusta?

#11: Cómo tocamos a los demás.

No importa la cultura, siempre habrá gente a la que le guste tocar a los demás, y gente que realmente detesta que la toquen.

Pero por ejemplo, el apretón de manos es una de las formas más comunes de tocar y puedes saber mucho sobre la personalidad de la otra persona por su forma de saludarte.

También puedes poner una mano en el hombro o en la espalda de un amigo para mostrarle apoyo.

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Y por ejemplo, una mujer puede hacer un toque muy suave de su propio brazo para atraer la atención de un hombre.

Así que el acto de tocar es en sí mismo una pista no verbal, no importa si es un saludo formal o un cálido abrazo.

#12: reacciones físicas

Cuando hablamos de revelar emociones, estas son las señales de lenguaje corporal más difíciles de ocultar.

Y como están conectadas directamente al sistema nervioso central, no hay casi nada que podamos hacer para controlarlas.

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Estamos hablando de sudoración, dilatación de las pupilas, falta de aliento, ruborizarnos, etc.

La mayoría de estas reacciones son automáticas y revelan una reacción emocional. Tal vez la persona se sienta amenazada.

La única forma de controlarlas sería controlar tus propias emociones por adelantado.

En conclusión:

Ninguno de estos ejemplos de comunicación no verbal es más importante que los otros.

Es más, siempre debes considerar el contexto de la interacción para poder comprender la situación.

Mi sugerencia es que intentes detectar uno por uno al principio.

Es fácil sentirse abrumado, así que practica enfocándote en uno de ellos durante toda una semana y luego añades otro.

Por supuesto, siempre será una dinámica de comparación de esas señales de comunicación no verbal con lo que dicen para detectar inconsistencias.

Y es entonces cuando empezarás a detectar emociones ocultas.

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¡Mucho éxito!

Jesús Enrique Rosas

Puedo escribir toda una historia cuando leo tu lenguaje corporal.

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